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調理時間 10分 1人分 146Kcal. ♡ 食物繊維が老廃物を排出してダイエット効果. トマトの産地は南アメリカのアンデス高地。 16世紀にヨーロッパに伝わり世界全体へと広まりました。日本で常食されるようになったのは明治時代頃です。流通し回った当初は、鮮やかすぎる赤色や強い香りが敬遠されていました。通年出回っていますが、旬は春から夏。.

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トマトの甘酒スムージー (引用：CookPad ありさcook☆彡さんの料理) 生ではたくさん食べづらい野菜も、ドリンクならば飲みやすくて沢山とれますし、栄養素を効果的にとることができますね！.

トマトスムージー効果. トマトの赤い「リコピン」には抗酸化作用の効果が非常に優れています。. 食べ過ぎちゃった日の体重調整の味方「ああ、前日食べ過ぎちゃったなあとどんより体重計に乗ると案の上1キロも増えている・・・。」こんなブルーな朝は、女性の皆さん、経験ありますよね。こんなときは、私は朝ごはんを、生のフルーツを使ったスムージーにおきかえて、トータルで1. レシピ制作：森岡恵＜材料 2人分＞トマト 1個甘酒 0ml プレーンヨーグルト(無糖) 50ml ハチミツ大さじ1 氷 2～3個＜作り方＞ 1、トマトはヘタをくりぬいて乱切りにする。.

などの嬉しい効果が期待できます。他にもトマトには血糖値の上昇を抑えてくれるクエン酸や、美肌にも効果が期待できるビタミンc も豊富です。. トマトスムージー糖尿病高血圧シニア脂質異常症女性の美容.

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