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春雨1食分（10g）： 34Kcal 料理1人前に使われる春雨は約10g、 水分を吸うと4倍の重量になるので40gになりますが、 この量の春雨は34Kcalです。 ちなみにカロリー成分（三大栄養素）は以下の通り。.
ダイエット 春雨 スープ. 春雨は案外ダイエットの味方になってくれる 可能性もあるんです。 春雨は、 gi値が低く 、 血糖値を上げにくい ので、 うどんやラーメンを食べるよりはダイエット向き。 春雨を食べる時は、ご飯を減らすといい ですね。 さらに汁物にするときは. 市販のカップ春雨スープでダイエットに挑戦した人の口コミも見てみましょう。 友達に痩せたね！って言われた︎︎ 春雨スープとサラダ良き︎︎☺︎ — はんぷぇん@ほぼ無浮上 (@han____pen) 17年11月24日. 春雨スープは春雨ダイエットの成功には欠かせないメニューレシピです。スープは液体なので お腹が膨れやすく なります。温かいスープは 体を冷やすことがな く、ダイエットの効果を高めます。春雨と一緒に野菜や鶏肉などを入れると体に必要な栄養を.
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